সাম্মাম বা রকমেলন ফলের বীজ

সাম্মাম বা রকমেলন ফলের বীজ:

• বপনের মৌসুম: গ্রীষ্ম (মার্চ–জুন)
• অঙ্কুরোদগম সময়: ৬–১০ দিন
• ফলন শুরু: ৮০–৯০ দিন
• চাষের সহজতা: মাঝারি
• বিশেষ যত্ন: ফল মাটি থেকে তুলে রাখুন (খড় বিছিয়ে দিন); ফল পাকার সময় পানি কমিয়ে দিন — মিষ্টতা বাড়ে।

সাম্মাম / রকমেলন এর উপকারিতা

• অত্যন্ত পানিসমৃদ্ধ — গরমে শরীরে দ্রুত ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য আনে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বক সতেজ রাখে।
• Lutein ও Zeaxanthin দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।
• পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।