টমেটোর বীজ

টমেটোর বীজ:

• বপনের মৌসুম: শীতকাল (অক্টোবর–ফেব্রুয়ারি)
• অঙ্কুরোদগম সময়: ৬–১০ দিন
• ফলন শুরু: ৬০–৮০ দিন
• চাষের সহজতা: সহজ
• বিশেষ যত্ন: গাছ বড় হলে কাঠি দিয়ে সাপোর্ট দিন; অতিরিক্ত পানি দেবেন না।

টমেটো এর উপকারিতা

• শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে (বিশেষত প্রস্টেট ক্যান্সার)।
• রক্তচাপ ও LDL কোলেস্টেরল কমায়।
• ভিটামিন-C ও লাইকোপিন ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
• ভিটামিন-A ও বিটা-ক্যারোটিন রাতকানা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
• ক্যালরি কম, ফাইবার বেশি — ডায়েটে আদর্শ।